BaBi Ơi Loading

5 Mẹo Giúp Bạn Làm Đẹp Da Sau Sinh Hiệu Quả Tức Thì

1) Tầm quan trọng của việc chăm sóc da sau sinh

Có câu nói “Nhất dáng, nhì da”, một làn da trắng sáng, mịn màng chính là ước mơ của không biết bao nhiêu chị em phụ nữ.

Làn da đẹp không những giúp phụ nữ nâng cao nhan sắc mà còn xây dựng sự tự tin, khiến phụ nữ cuốn hút hơn trong mắt người đối diện.

tam quan trong cua viec cham soc da sau sinh

Sau quá trình mang thai và vượt cạn khó khăn, không những sức khỏe và ngoại hình của nhiều chị em xuống sắc một cách trầm trọng.

Do sự thay đổi nội tiết tố, làn da khỏe mạnh trước kia giờ đây phải đối mặt với các vấn đề: sạm, thâm, nám, khô nứt và phần da bụng bị trùng. Do đó, rất nhiều phụ nữ sau sinh trở nên kém tự tin, trầm cảm do ngoại hình bị ảnh hưởng.

Chính vì vậy, để lấy lại một làn da trắng hồng, đẹp không tì vết các chị em phải trải qua một công cuộc trùng tu cực kỳ gian khổ.

Đây là việc bắt buộc phải làm nếu các mẹ muốn khôi phục ngoại hình như xưa. Có rất nhiều người không tiếc chi tiền đầu tư mỹ phẩm hoặc đến spa chăm sóc da.

Có những người lại thích áp dụng cách chăm sóc tự nhiên. Tuy nhiên, dù áp dụng phương pháp nào thì kết quả chỉ thực sự mỹ mãn khi có sự kiên trì.

2) Cách khắc phục rạn da

Khi mang thai, vùng da bụng phải căng ra theo sự phát triển của em bé. Tuy nhiên, nếu làn da không theo kịp sự phát triển đó, các mô liên kết dưới da sẽ bị giãn quá mức và gây ra các vết nứt (hay còn được gọi là rạn da).

Các vết rạn trông như những rễ cây chằng chịt trên da. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến phụ nữ tự ti.

Để khắc phục tình trạng này, các  bà mẹ ngay trong thời gian mang thai nên chú trọng chăm sóc vùng da bụng và không tăng cân quá nhiều trong suốt thai kỳ.

cach khac phuc ran da

Các cách chăm sóc rạn da mẹ có thể áp dụng:

Thoa kem vitamin E: Vitamin E có công dụng dưỡng ẩm, làm sáng, bổ sung collagen, chống lão hóa, mang lại một làn da căng bóng, khỏe mạnh cho phụ nữ. Do đó, khi bụng bắt đầu có các vết rạn, các mẹ hãy thoa kem vitamin E lên bụng để cải thiện rạn da.

|Thoa rượu ngâm gừng nghệ: Gừng là loại củ chứa nhiều gingerol, tính nóng của gừng khi ma sát với làn da công dụng đánh tan cholesterol trong cơ thể, giúp làn da giảm mỡ và chống chảy xệ.

Trong khi đó, nghệ có thành phần chủ yếu là curcumin, có tác dụng diệt khuẩn, làm trắng, làm mờ thâm sẹo, làm trắng, giúp da mịn màng.

Đắp mặt nạ nha đam: Dùng nha đam như một mặt nạ cho vùng da bụng sẽ giúp chị em xóa mờ các vết rạn, cung cấp độ ẩm cho da và giúp da mềm mịn.

Khi sử dụng, các bạn chỉ cần thoa trực tiếp nha đam lên những vùng bị rạn nghiêm trọng, để 15 phút và sửa sạch bằng nước ấm. Nếu muốn làm hỗn hợp nha đam tự nhiên, có thể kết hợp thêm dầu dừa để thoa lên bụng.

Massage với dầu dừa: Massage với dầu dừa là phương pháp giúp cải thiện rạn da cực kỳ hiệu quả. Dầu dừa không những có công dụng dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết mà còn cực kỳ lành tính. Massage dầu 30 – 45 phút rồi tắm sạch với nước sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu trên da và làm mờ các vết rạn.

3) Cách làm da tươi trẻ sau sinh

Sự thay đổi nội tiết tố và hormone khi mang thai khiến làn da gặp một số vấn đề như da thâm sạm, xỉn màu, nám, mụn, … làm không ít người cảm thấy tự ti. Do đó, nếu muốn lấy lại làn da tươi trẻ như xưa, các mẹ có thể áp dụng một số cách sau:

Luôn uống đủ nước

Giữ ẩm chắc chắn là công đoạn không thể thiếu để có một làn da khỏe mạnh căng bóng. Cung cấp từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi các chất và thải độc trong cơ thể.

Uống nước được xem là cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả ngay từ bên trong. Mỗi ngày, các bà mẹ mới sinh nên uống từ 10 – 20 ly nước.

Có thể thay thế nước lọc bằng nước ép trái cây hoặc sinh tố để cung cấp vitamin cho cơ thể. Đồng thời, các mẹ cần hạn chế đồ uống như cà phê, nước ngọt, trà, … vì làm cơ thể mất nước và mất ngủ.

cach lam da tuoi tre sau sinh

Chú trọng dưỡng ẩm

Sau khi sinh, làn da bị mất nước nghiêm trọng gây ra tình trạng da khô, sần sùi rất thiếu sức sống. Do đó, các mẹ không thể bỏ qua việc dưỡng ẩm vì làn da luôn cần cấp nước.

Việc dưỡng ẩm sẽ giúp trẻ hóa làn da, chống lão hóa sớm và tạo cho da căng bóng khỏe mạnh. Dưỡng ẩm có thể được thực hiện qua cách đắp mặt nạ, dùng kem dưỡng ẩm hoặc sử dụng các sản phẩm dạng lỏng như serum, lotion, essence, …

Ăn uống lành mạnh

Không chỉ chăm sóc da bên ngoài, để có một làn da tươi trẻ, chúng ta cần thay đổi chế độ ăn hàng ngày thành những thực phẩm bổ dưỡng, ít dầu mỡ. Hoa quả và rau xanh là những nguyên liệu không thể thiếu nếu muốn có một làn da đẹp.

Bên cạnh đó, cần chú ý đến lượng đường, muối, dầu ăn, … để tránh nạp quá nhiều calo. Những thực phẩm làm đẹp da bạn nên bổ sung mỗi ngày là: sinh tố, đậu phụ, trái cây tươi, rau xanh, sữa chua, cá hồi, trứng, …

4) Các loại mặt nạ làm đẹp da an toàn cho mẹ

Mặt nạ trứng gà

Trứng gà là lựa chọn mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn lấy lại làn da tươi trẻ trước kia. Lòng trắng và lòng đỏ trứng gà đều có thể làm đẹp da.

Nhờ thành phần enzym Lysozyme có trong trứng gà giúp diệt khuẩn và loại bỏ bã nhờn trên da hiệu quả. Đắp mặt nạ từ trứng gà còn có thể giúp se khít lỗ chân lông, hạn chế các tác nhân gây mụn giúp da trở nên trắng sáng hơn.

mat na lam dep da cho ba bau

Mặt nạ khoai tây sữa chua

Khoai tây chứa nhiều vitamin C và phenol, carotenoit tự nhiên,… giúp da trắng hồng, làm chậm quá trình lão hóa da và đặc biệt ngăn ngừa những tổn thương trên da do mụn.

Sữa tươi có nhiệm vụ rất quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm da, mang lại cho bạn một làn da thực sự khỏe mạnh. Sự kết hợp giữa khoai tây và sữa tươi sẽ mang đến cho bạn làm da trắng sáng và mịn màng ngay từ lần đầu.

Mặt nạ cà chua

Cà chua là loại quả có khả năng bổ sung độ ẩm và dưỡng ẩm cho làn da. Để làm mặt nạ cà chua, các mẹ có thể dùng nước ép cà chua kết hợp cùng nước ép dưa leo, trộn đều hỗn hợp này với nhau.

Sau đó, đắp lên mặt khoảng 20 phút, rửa mặt lại bằng nước sạch. Nên thực hiện 2 lần/ tuần để da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.

Ngoài ra, các mẹ có thể lựa chọn những loại mặt nạ giấy hoặc mặt nạ dạng kem để tiết kiệm thời gian và công sức.

5) Ăn gì sau sinh để có làn da đẹp

Để có làn da đẹp, ngoài chăm sóc từ bên ngoài các mẹ còn phải chú trọng đến việc ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm mà các mẹ nên bổ sung đó là

Sữa chua

Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm sự xuất hiện của các bệnh liên quan về đường ruột. Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua như vitamin A, B1, B2, C,E…giúp nuôi dưỡng da từ bên trong và chống lại quá trình oxy hóa. Việc ăn sữa chua hằng ngày, giúp các mẹ có một sức khỏe tốt và một làn da khỏe mạnh ngay từ bên trong.

an gi sau sinh de co lan da dep

Nước chanh, nước cam

Chanh, cam, quất, … hay các loại quả cùng họ chứa rất nhiều vitamin C, khoáng chất và các axit có lợi có chức năng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể những chất độc còn dư vào ngày hôm trước.

Từ đó sẽ đem lại cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng. Ngoài uống nước chanh, có thể thay thế bằng nước cam ép, bưởi ép hoặc ăn quả cũng có tác dụng tương tự.

Rau xanh

Cách làm đẹp da phổ biến, rẻ tiền và có hiệu quả nhanh chóng nhất đó chính là tăng cường ăn nhiều rau xanh, củ quả.

Các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc, các loại đậu, … chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho da. Ngoài ra, tăng cường ăn rau xanh còn có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ các mẹ giảm cân rất tốt.

post_title

post_content

Editor's Rating:
0
babioi
doxuanliem1@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *